一件「贴心小棉袄」，补而不腻，温而不燥。
特别是那种，动不动就感觉累、脸色发黄、早上起不来床、晚上又失眠多梦、还动不动就心烦气躁的人，经常吃一些泥鳅，好处很多。
泥鳅的「整体调理能力」，真不是盖的。
而提到「通血脉」，很多人第一反应，想到的都是红花、丹参、三七这类活血化瘀的中药。
但其实，像泥鳅这类富含高活性蛋白的食材，在促进血液循环、改善微循环方面，也占有一席之地。
对于一些平时运动少、长期久坐、下肢总是感觉怕冷、甚至有早期静脉曲张的人来说，泥鳅那温阳通络的作用，能起到一种「润物细无声」的、潜移默化的改善效果。
还有一点，很关键。
泥鳅，还是一位天然的「补阴高手」。
千万别以为，补阴，就只能靠百合、石斛、麦冬这些性味寒凉的东西。
泥鳅补的，是中医里更高层次的「阳中求阴」——它能在温补你阳气的同时，悄悄地，把你体内那些因为各种原因而耗散掉的「阴液」，给重新养回来。
尤其是对阴虚火旺、舌红少津、夜里盗汗、心中悸动、口干咽燥的人来说，泥鳅，就像是一场干旱季节里，降下的「及时雨」。
所以，泥鳅不止男人能吃，女人，同样可以吃。
甚至，更适合吃。
谁说「补」，就一定等同于「壮阳」？
阴虚火旺的人，男女都有。
泥鳅，不光能吃，而且特别适合女性——尤其是产后气血两虚、月经不调、面色萎黄无华、常年手脚冰凉的女性，泥鳅，简直就是「妇科温补圣品」。
有些经验丰富的老中医，甚至会把它，当作「妇科调补方」里的常客，跟红枣、黄芪、当归等补气养血的药材，搭配在一起煲汤，效果拔群。
而且，泥鳅的铁元素含量，也并不低。
对于那些慢性贫血、产后恢复期、或者因为月经量大而导致体虚的女性，都有很好的食疗帮助。
说白了，泥鳅，根本就不是什么男人的「专属补药」。
它是一种「全民适用型」的、温和而又强大的滋补小能手。
李旭将这些道理，简单地对斯纳尔解释了一遍。
「所以，斯纳尔，」他总结道，「泥鳅，有用。而且，对你现在这种元气大伤、肾精亏虚的身体，有大用。」
斯纳尔听完，顿时高兴得眉开眼笑。