取简单的烹飪方式。
这一锅粥就只用了高汤熬出来，味道就已经让人慾罢不能了。
然后就是调味，加入盐，味精，还有香菜末，新料理完成了，这时候意识中提示出现“未命名”的食谱。
於是李昂將这锅粥命名为—
【嗨米粥】
【品级：★★☆】
【效果：异兽之力lv1，肌体强化（中），抗性强化（中），自愈强化（中）】
【备註：富含生命力的营养米粒，每一颗都如同金坷垃一般，给肌体带来澎湃能量，引发身体最根本的活力；进食后在料理消化期间（4小时內）將获得【异兽之力lv1】能力】
【备註2：异兽之力lv1，绽放生命力，身体素质全面提高，力量，防御，攻击，反应，感知，直觉，全面提高。】
哦哦哦，李昂有点惊讶，这【嗨米粥】的效果居然是带有能力的！
和之前的【狂化秘肉】效果一样呢，不过与【狂化】能力不同，效果消退之后不会进入衰弱状態，只是回归正常状態。
於是上菜，李昂亲自端著这瓦罐嗨米粥放上餐桌，罗锅老头还有阿猫闻到香味都双眼放光起来。
李昂：“早上吃粥好，来来来，都来吃粥。”
拿来碗勺，一人盛一碗，热气腾腾的嗨米粥，每一颗嗨米都晶莹剔透的，像是西米露，但是更加透明，仔细看的话，嗨米里面还有类似鸡蛋的气室与卵黄，还有叶绿素，细胞间质等等结构，这是一种新的生物物种的卵。
虽然不知道是什么物种，但煮熟了都能吃。
於是吃吃吃，三人开始吃粥。