笔直，双目炯炯有神，压制住想要大笑的冲动。
“修行第一关——养体！”
摸了摸脸上，血肉重新充盈起来，褶子都抚平了不少。
伸伸胳膊蹬蹬腿，感到久违的畅快。
此前年老的身体动起来，像是穿了一身厚重的钢铁盔甲。
沉重，无力。
那现在沈云感觉像脱了盔甲在裸奔。
天差地别。
一口气能上二十九楼。
畅快！
“怪不得血食如此珍贵！”沈云揉了揉肚子。
入阶之后，血元丹都消化差不多了，血食竟然还未消耗干净。
依旧有涓涓热流滋养着身体。
不只是助他入阶，血食更大效果是弥补体内亏空。
又练了一会呼吸法，沈云去了柴房，用提前准备好的热水洗去汗渍。
入阶而已，没有前世小说中洗骨伐髓那般神异。
捏了捏胳膊上的肌肉，不似之前的松松垮垮。
褶子是肌肤衰老弹性下降，加上身体脂肪肌肉流失，皮肤松弛后出现的。
还有风吹日晒的脸上，手脚这些地方会更明显。
现在，铜镜映照下，沈云身上的肌肤恢复了紧绷。
只是脸上的褶子还在。
这样正好，不至于变化太大，引起别人注意。
他这个年纪不想张扬，只想低调。
古卷发挥效果，更依赖一个安稳的环境。
被人注意到卷入纷争，天天打架算计，怎么享受生活？
第二天起床，沈云还体会到了久违的年轻。
晨起！
“夫君，你今天气色很好！”
苏婉儿正好转身，不太确定的说道。
“哪里好了？”
“头发好像更白更亮，脸色更红润。”
苏婉儿仔细的打量着沈云，不太确定的说道。
看起来更健康，之前像能活七八十，现在看起来能长命百岁。
“”
沈云还以为婉儿会说他年轻了。
早饭后，沈云走出门看着练武场，有些纳闷。
“今日怎么没人晨练？”
不远处的场地空荡荡，只有十几个刚入府的护院活动着身子。
入阶的几个老护院都没影了。
“沈爷，您老起了。”
沈启强活动着筋骨